又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【台北市中醫師公會吳建東中醫師（詠生中醫診所院長）】
年屆耳順的W女士，進診間就說他有大腸激躁症，而且這個問題已經維持有一年了，看起來似乎也在其他地方治療過，詳細一問，這位患者是屬於交替型的，也就是隨著情緒壓力等問題的增加，腹瀉或是便祕兩種症狀交作。
而這位女士確實也有家庭壓力等問題，除此之外，還動過大腸直腸手術，更加重了腸道方面的疾病，這樣的問題，使得原來就不佳的情緒更不好，最後連睡眠品質都變差了。
大腸激躁症是工商業社會常看到的疾病，女性又比男性多很多，大多數發生在30至40歲，這種家庭兩頭忙的世代身上，這個疾病的特色就是，平時就有腸胃不好的問題，但在緊張壓力大的時候，比如說上班、開會、業績重的時候，症狀就會突然變得更加嚴重。
至於發生的症狀各有不同，住宿平價有人會便祕，有人會腹瀉，也有人會像上述的W小姐一樣，便祕腹瀉交互發作。
為什麼會在壓力大緊張的時候，腸胃症狀會變嚴重呢？目前大腸激躁症的原因還不是很清楚，但推測跟自律神經有關，腸胃道的周遭纏繞了許多神經，以控制調整腸胃道的蠕動，以便消化吸收，當壓力增大時，這些控制腸胃道的神經受到影響，進而導致腸胃蠕動的異常，如果腸胃道蠕動受抑制，就會發生便祕的症狀，相反的，若蠕動太快，則會容易腹瀉，一般來說，這種腹瀉都會伴隨著腹痛，但大便結束後就會消失了。
就中醫的對這種大腸激躁症的解釋又略有不同，這種因為壓力情緒引起的腸胃疾病，中醫認為是肝氣出問題，進而引發腸胃的毛病，常見到的病機就如肝鬱脾虛、肝氣犯脾等。
因此，除了直接治療腸胃的問題，如脾虛或氣滯以外，中醫還會考慮用疏肝解鬱的方法來處理。
比如說上述的W女士，就是同時使用了疏肝的柴胡，以及健脾的乾薑，以及其他的藥物，在治療幾周後，交替的腹瀉以及便秘就恢復正常了，連原來難睡的症狀也得以改善。
如果病情比較輕微，或發生沒多久的話，靠著規律的作息，適度的運動，也能改善症狀，但最重要的，是要改變這種緊張焦慮的生活環境。
如果可以的話，在查覺到肩頸僵硬、呼吸較急促的時候，能設法離開當時的環境，並且找個能讓人放鬆的地方發呆一下，深呼吸，或是做做下列調養氣血的導引，也會對症狀有所改善。文╱台北市中醫師公會吳建東中醫師（詠生中醫診所院長）
旺報【記者陳怡君】
╱台北報導擁有豐富觀光資源的湖南張家界武陵源區，首次登台設「形象推廣店」。武陵源區區長、張家界市旅遊協會副會長鄭小胡30日率團拜會旺旺集團，參訪中天大樓虛擬攝影棚的新鮮體驗，更讓鄭小胡在景區升級上有新想法，「希望把虛擬場景的技術引入景區。」
神旺控股董事長李玉生表示，旺旺集團與湖南淵源深厚，「光是張家界武陵源區，就去了11次！」李玉生向來訪賓客表示歡迎，鼓勵大家住宿優惠網宜蘭「多看、多吃、多走動」，也歡迎一行人再訪台灣。
張家界核心旅遊區
湖南張家界是台灣人出國旅遊人氣景點，而旅遊資源豐富的武陵源，更是張家界的核心旅遊區。今年赴張家界武陵源旅遊的台灣客源已超過7萬人，人數逐年成長。
鄭小胡介紹，這是武陵源區首次正式登台宣傳旅遊資源，也是首次在台北設置「旅遊形象推廣店」，希望能讓台灣民眾更直接、全面的了解張家界武陵源，民眾可以在兩家推廣店取得最詳細、第一手的武陵源「旅遊攻強力推薦略」與介紹。
體驗影棚 激發新想法
在參訪旺旺集團過程，鄭小胡也激發出新想法。參訪團一行30日實際走訪中天大樓，體驗虛擬攝影棚，一行人站在綠色背板前，透過後製系統即時合成背景，瞬間身處張家界、旺旺集團上海總部、熱鬧的台北街頭等場景，後製畫面還出現101施放煙火跨年場景，讓一行人提前感受「台北跨年夜」，讓鄭小胡大感新奇，「未來景區也可以設置類似設施，讓遊客無論天氣好不好，有沒有爬到山頂，都可以透過虛擬背景拍攝各式各樣的照片！」
鄭小胡表示，武陵源區風景秀麗優美，區內擁有索道、觀光電車、天梯等旅遊資源以及世界自然遺產景觀，武陵源景區今年旅遊人次將近2200萬，旅遊接待能力也在不斷提升，五星級飯店有3家，四星級飯店也不少，未來會進一步打造成「國際休閒度假區」，盼能吸引更多高端遊客和台灣旅客蒞臨。
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